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腰が痛くなる人の特徴や原因
2023/7/10
『 腰痛 』は現代社会で最も頻繁に見られる健康問題の一つで、その原因は多岐にわたると言われているものの8割以上の腰痛の原因は『不明』とされているのが現状です。 厚生労働省 腰痛対策 今回は「どうして腰 ...
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腹筋を引き締めるならプランクよりも『ドローイン』がオススメ!
2023/5/29
SNSを見ていると多くの『お腹を割る・締める動画や情報』で溢れていますが、真実の情報は見当たりません。そこで今回は多くの人が誤解している『腹筋:6パック』についての話です。 結論 『いく ...
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朝倉未来はホントに「弱くなった」のか?
2023/8/7
超RIZIN.2 先日行われた「超RIZIN.2」。1日にして人生の明暗がハッキリするのは残酷でもありながら超クールだと個人的に思っています。 格闘技の技術的なことは分からないながらも『カラダの動きを ...
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アスリートのための極意 - 脱力の話
2023/7/15
スポーツの表舞台で輝きを放ち続けるためには、限りなく時間を割いてフィジカルを鍛え、競技スキルを磨くという考えが一般的です。それは重要なプロセスであることは間違いありませんが、実はアスリートが最高のパフ ...
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