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超RIZIN.2 先日行われた「超RIZIN.2」。1日にして人生の明暗がハッキリするのは残酷でもありながら超クールだと個人的に思っています。 格闘技の技術的なことは分からないながらも『カラダの動きを ...

スポーツの表舞台で輝きを放ち続けるためには、限りなく時間を割いてフィジカルを鍛え、競技スキルを磨くという考えが一般的です。それは重要なプロセスであることは間違いありませんが、実はアスリートが最高のパフ ...

『 腰痛 』は現代社会で最も頻繁に見られる健康問題の一つで、その原因は多岐にわたると言われているものの8割以上の腰痛の原因は『不明』とされているのが現状です。 厚生労働省 腰痛対策 今回は「どうして腰 ...

SNSを見ていると多くの『お腹を割る・締める動画や情報』で溢れていますが、真実の情報は見当たりません。そこで今回は多くの人が誤解している『腹筋：6パック』についての話です。   結論 『いく ...